نصائح مهمة للتخطيط لقرارات السنة الجديدة

نصائح مهمة للتخطيط لقرارات السنة الجديدة

• كن واقعيًا في قائمة الاهداف التي ستضعها.
• ركز على الجودة. حدد أهدافًا للعام القادم وقم باختيار اهداف يمكنك تحقيقها بالفعل.
• ركز على عدد أقل من الأهداف حتى لا تشتت انتباهك و مجهودك ولا تستطيع انجاز اي منها.
• ابدأ بانجاز مهمات صغيرة حتى تتشجع.
• ضع مخطط زمني لخطتك.
• احتفظ بدفتر للتدوين  واحرص على كتابة كل شيء.
• التزم بالمخطط الذي وضعته حيث يقول الخبراء إن الأمر يستغرق حوالي 21 يومًا حتى يصبح النشاط الجديد عادة وستة أشهر حتى يصبح جزءًا من شخصيتك.
• كافئ نفسك عند انجاز عمل ما.
• استمر في المحاولة ولا تيأس.
• فكر بايجابية.
• تذكر أن التغيير هو عملية تأخذ بعض الوقت فكن صبورا.
• أضف روتينًا صحيًا. ركز على اللياقة والتغذية لبدء العام بقوة.